Es wird bestimmt toll....

mein neues Bike Wettkampfmässig im Gelände zu bewegen......

Besten Dank an TREK das Ihr immer so tolle "Spielzeuge" auf den Markt bringt. Es macht gleich doppelt so viel Spass wenn man ein solches Mountainbike bewegen darf.

Probiert es, der SPORT TREND SHOP in Hinwil hilft euch gerne weiter.

der Countdown läuft...........

und zwar unaufhaltsam! Ich bin auch froh darüber den ich fühle mich bereit für den Gigathlon.

Was tue ich den die nächsten Tage noch!?!?!

So langsam mache ich mir Gedanken über das Material. Versuche alles vorgängig bereit zu machen. Das heisst die Räder neu bereifen und neue Schläuche rein. Bei den Rollerblades die Wettkampfräder einfahren gehen. Beim Bike werde ich noch abwarten mit der Wahl von der Bereifung wie das Wetter ist an den Wettkampftagen.
Dann bin ich am lesen der Gigathlon Info…… ja, ihr lest recht, ich lese sie bereits heute!! (Beim Gigathlon 2007 habe ich diese erst auf dem Startgelände angesehen)
Als Singelathlet ist es noch viel wichtiger dass alles klappt. Bin ich froh dass ich ein Athlet und nicht ein Helfer bin. Meine Helfer haben den schwereren Job als ich.....den ich muss nur immer in Bewegung bleiben. Meine Helfer müssen reisen, warten, organisieren, Material abgeben, mich empfangen und wieder losschicken und und und.......ich denke die sind am Abend so müde wie ich.

Den Food habe ich schon alles organisiert und der sieht ganz „gluschtig“ aus!!! Ich würde aber eine Portion Spaghetti vorziehen! Aber diese Zeit werde ich nicht haben während des Tages und am Abend kann ich nicht 1 Kg. Spaghetti essen…..

Dann kam da noch die Idee vom Transport der Ware. Mein Auto scheint doch etwas klein zu sein obwohl es „gross“ ist. Zum Glück hat sich jetzt auch da eine Lösung ergeben und diese Problematik ist behoben.

Beim Training geht es nur noch um die Erhaltung des Trainierten. Alles noch machen aber in kürzeren und weniger intensiven Einheiten. Zudem gehe ich früh zu Bett und versuche lange zu ruhen. Ich will möglichst mit vollen Batterien und gesund an den Start gehen.

Habt Ihr dazu noch Fragen?

wieder........

ist eine Woche vorbei und der Gigathlon rückt näher.

Die letzten langen und schnellen Trainings werde ich noch diese Woche machen und dann lege ich mich zurück. Faullenzen ;-)!
Ich bin zuversichtlich. Die letzten Wochen konnte ich meine Form wirklich deutlich verbessern und aus der "Angst" wird jetzt eine Freude auf den Startschuss.
Am Samstag habe ich mich auch mit Beat und Barbara (meinen Betreuern) getroffen und ein erstes Absprechen der Arbeiten und Aufgaben gemacht. Ich glaube, dass nicht nur ich müde sein werde nach dem Gigathlon Weekend. Für meine Betreuer warten sehr viele Aufgaben, viel Reisen und dann.......hoffentlich ein kurzes Warten bis ich in der Wechselzone eintreffe.
Ich dagegen kann mich nur auf die verschiedenen Disziplinen konzentrieren und darf sogar die schöne Umgebung studieren wenn ich unterwegs bin. Ich denke der Samstag hat landschaftlich sicher einiges zu bieten und auch der Sonntag wird abwechslungsreich......
Dann kann es ja schon fast losgehen. Wenigstens mit faullenzen und erholen....

Erholung

Sali zäme

Nachdem ich die letzte Woche einige hohe intensitäten und längere Einheiten trainierte denke ich schon langsam an meine Erholung!!!

Ich bin recht zufrieden mit dem was ich die letzten Tage machen durfte und auch wie ich mich fühle. Sicherlich bin ich nicht auf dem Stand wie auch schon und doch scheint meine Form nicht ganz daneben zu liegen. Ich denke, dass ich auch auf meine Arbeit der letzten Jahre und meine Erfahrung zählen darf. Es wird sicherlich ein interessanter Wettkampf den ich antreten darf. Mein Ziel ist in erster Linie durchkommen und gesund bleiben. Den Rang will ich versuchen, einfach zu nehmen......Jungs, keine Sorge ich werde schon nicht einschlafen unterwegs!!! Es kommt schon gut.

Nun werde ich noch diese Woche weiter trainieren und dann langsam runter fahren mit den Trainings. Ich will dann nur noch erhalten was ich mir die Wochen und Monate zuvor erarbeitet habe. Weiter kann ich auf meinen Physio Dirk zählen der mir immer mit Rat und Tat zur Seite steht und zwischendurch sich auch an meinen Muskeln zu schaffen macht. Eine Massage ist doch immer etwas schönes und es könnte nie zu ende sein. http://www.spinax.ch/ hilft euch weiter wenn ihr auch verspannungen habt.

Gedankenspiele während des Trainings!!!

Wisst ihr auf was für Gedanken Ausdauersportler kommen während den längeren Einheiten???

Ich habe mir kürzlich bei einem langen Training einmal überlegt, dass wir Sportler gut sind für das Bruttosozialprodukt, bzw. wir arbeiten gegen die Wirtschaftskrise!!!

(Dieses Thema ist eben auch bei mir present…..)

Nehmen wir mal den Gigathlon:
Es sind 800 5er Teams, 200 Couple und 200 Einzelstarter unterwegs.
Alle angemeldeten kaufen sich doch irgendetwas Spezielles!!! Ersetzten ein Sportgerät, wollen sich noch schön einkleiden, kaufen schnellere Räder für die Velos oder für die Blades usw……Klar, bei allen steht der Spass zuoberst aber……dies oder das könnte oder will man doch „sowieso“ schon lange ersetzten!!!
Also machte ich mir die Rechnung:
-Jedes Teammitglied eines 5er Teams kauft für CHF 300 Material welches nur wegem Gigathlon ersetzt wird. Dies entspricht 1'200'000 Franken bei den 5er Teams.
-Jedes Couple kauft für 600.00 ein. Ergibt auch 240'000 Fränkli
-Dann die Singel rechnete ich mit 1200.00 was auch 240'000 ergibt…

Schlussfolgerung: Der Gigathlon steigert den Umsatz im Sportartikelbereich um
1'680’000 Franken und dies für 3 Tage!!!
Es ginge da noch weiter…..mit den Mietautos, Unterkünften, Verpflegung usw…..
Ich will ja nicht gerade übertreiben!!!! Hihi

Was denkt ihr dazu?