Montag, 20. April 2009

Trainingslager Cambrills

Flucht an die Sonne!
Nachdem das Wetter hier in der Schweiz ja noch sehr lange auf Eiszeit eingestellt war freute ich mich auf das bevorstehende Trainingslager in Spanien ca. 100km südlich von Barcelona.

Am Freitag abend setzten wir uns ins Auto und genossen eine Freinacht auf den Autobahnen richtung Süden. Cambrills empfing uns mit einem tollen Sonnenaufgang aber nicht sehr warmen Temperaturen. Irgendwie machte der April seinem Ruf alle Ehre den das Wetter machte die ganze Woche was es wollte. Wir hatten wirklich alles, Sonnenschein und angenehm warmes Wetter, dichter Nebel, starker Wind, Regengüsse und leider auch Temperaturen bis 11 Grad und dann......wieder Sonnenschein.


Trotz des Wetters machten wir das Beste daraus. Bei trockener Witterung nutzten wir die Gunst und machten teils in der Gruppe und teilweise auf eigene Faust die Strassen unsicher. Sonst gingen wir eben schwimmen, laufen und genossen die Tage mit lachen und Kaffee....einfach nicht im Sattel!


Gesund und zufrieden kamen wir dann auf Ostern wieder in die Schweiz zurück und konnten die Beine noch in der Schweiz richtig müde machen. Den bei wirklich perfekten Wetter durften wir die "voralpen" erkunden und nochmals ideal Trainieren. Manchmal würde man besser hier bleiben ;-)!!!!
ABER FERIEN SIND EBEN DOCH AUCH SCHOEN!

Samstag, 28. März 2009

Märchen


Unsere Eltern erzählten uns Märchen von Drachen und von Zwergen die diese besiegten....
Warum erzählten die uns das???
Wir wussten ja dass es Drachen gibt! Unsere Eltern erzählten uns diese Geschichten um uns das Vertrauen zu geben dass auch scheinbar unmögliches machbar ist! Drachen können besiegt werden. Dieser Weisheit begegnen wir in unserem Leben sehr oft. Sei es nun beim Sport, in der Liebe oder bei der Arbeit.

He Leute, Drachen können besiegt werden! Wir können auch unmögliches schaffen.....
Glauben und arbeiten wir daran :-) auch wenn es keine Drachen sind.

Freitag, 27. März 2009

Universum


Liebes Universum, ich will nicht jammern oder meckern aber.........Es gibt keine Schneeketten für mein Rennvelo und meine Rollerblade! He, es ist der 27.03 und ich kämpfe mich jeden Morgen durch den Schnee! Deshalb möchte ich dich bitten dass du es sehr bald wärmer und schöner werden lässt!!!! Reicht das oder muss ich deutlicher werden????

Donnerstag, 26. März 2009

Laufen und Laufen....


Das gute Wetter "zwingt" mich mehr zu laufen..... So langsam finde ich auch den Rythmus wieder der das Laufen zu einem der schönsten Sportarten werden lässt die man machen kann.
Ich darf auch profitieren von den Trainingseinheiten, sei es im Dauerlauf oder bei den Hügelsprints, von Sabine Fischer (Gratuliere dir noch zum Sieg in Kerzers). Obwohl sie eine Bahnläuferin ist können wir hoffentlich beide etwas in unsere Wettkämpfe mitnehmen. Sabine, ich freue mich auf dein Marathondebüt ;-)!!!!

Dienstag, 24. März 2009

Frühlingsputz!!! Velos zu verkaufen......



Ich bin am aufräumen bei meinem Velomaterial......und es hat sich so einiges angesammelt ;-)!!!!






Mountainbike Fully Trek Top Fuel 9.9 SSL
http://www.velomarkt.ch/veloboerse.php?catid=6&subcatid=20&adid=80640


Kleinteile wie eine Federgabel Manitou R7
http://www.velomarkt.ch/veloboerse.php?catid=13&subcatid=41&adid=80647
und ein Fox Dämpfer
http://www.velomarkt.ch/veloboerse.php?catid=13&subcatid=41&adid=80645

dann liegen da noch koplette Bremshebel links und rechts einer XTR Schaltung rum Jg.2007.....
und eine komplette Dura-Ace Kurbelgarnitur 2-fach JG 2008 175 mm in sehr gutem Zustand.

ein Schaltwerk XTR gebraucht Jg. 2007 und und und fragt nach wenn euch etwas interessiert......
nennt man das etwa garage sale!?!?DaaaankeGruss Rolf