Halbmarathon SM Oberriet

Ohne spezifische Vorbereitungen, wie schnelle Einheiten, wage ich mich an den Start der Halbmarathon SM.

Ich habe die letzten 6. Tage keine sportliche Betätigung gemacht. Ich hatte das Gefühl, mich dringenst erholen zu müssen. Das Trainingslager in Tossa und die Vorbereitungen zuvor zeigen seine Spuren. Meine Erfahrung sagte mir, lass es nochmals ruhig angehen und erhole dich. Deshalb startete ich ohne Erwartungen und Druck. Mit der Zeit von 1.15.41 Std. bin ich zufrieden. Ich musste die ersten 10 Km ziemlich auf die Zähne beissen aber in der zweiten Hälfte konnte ich ein gutes Tempo laufen, ohne jeden Schritt zählen zu müssen. Zudem durfte ich Marc und Lars (die zwei Buben von meinem Bruder) auf ihren Start vorbereiten und das Rennen von ihnen verfolgen. Dafür bekam ich dann eine perfekte Betreuung von Beat und Baba mit den beiden Jungs. Danke ;-)

Trainingslager Tossa de Mar - 15.-22.03.

Am Freitag in der Nacht machten wir uns zu viert in einem Van auf den Weg nach Tossa. Ein weiteres Trainingslager stand an. Am Samstagmorgen, in Tossa angekommen, lachten mir dann viele bekannte Gesichter entgegen und so konnte einem schönen Trainingslager nichts im Wege stehen. Bereits am Samstagnachmittag machten wir eine grosse Velorunde und ich hatte Bedenken, dass es für die Einen schon zu viel war. Bei nicht perfektem Wetter sammelte ich knapp 900 Velokilometer, war 3-mal Laufen und 4-mal Schwimmen. Als Krönung nahm ich eine Schwimmstunde und Gunti sagte zu meinem Erstaunen, dass ich Fortschritte gemacht hätte. Ich müsse nur noch einige Punkte verbessern und dann sei es „gut“!!!!
Mit meinem Teamgefährten Urs konnte ich auch einige Stunden verbringen und die Vorfreude auf die Biketransalp steigt. Urs wird noch 6 Wochen Trainingslager bestreiten bis zum 19. Juli - da muss ich mich beeilen dass ich noch mitkomme. Alle ganz und zufreiden machten wir uns wieder zu viert auf den Heimweg. Sonntag Nacht erreichten wir dann wieder unser zu Hause und ich war froh, musste ich am Montag nicht gleich wieder an die Arbeit. So konnte ich die „Ferien“ noch mit einem Ruhetag am Ostermontag ausklingen lassen.

Das Arbeitsgerät für die Biketransalp

Es ist da! Der Wegbegleiter für die Schotterwege, Matschdurchfahrten und die Biketransalp ist “bereits” da. Noch sauber geputzt und ohne jegliche Kratzer im Lack. Sieht es wohl ende Jahr noch gleich aus? Wie auch immer, es soll mich unfallfrei die Berge hoch und runter bringen und dann noch viel Freude bereiten.. Dann bin ich schon glücklich. Schön, dass ich in einem abwechslungsreichen Bikegebiet wohne!

Meine Verletzung kommt gut..

Die Narbe und die Heilung meines Handgelenkes sind auf gutem Wege, ich habe keine Schmerzen und Probleme.