Manchmal trifft man beim Sport am Wegesrand ganz einzigartige BLUMEN!!! Welcher Gärtner diese wohl züchtet???

Der Käfer geht zurück in die Natur!!!

auch dieses Weekend arbeitete ich an der Mauer für ein gutes Gelingen der Gigathlonstrecken....
Wie beim mauern muss man bei dem erarbeiten der Form ein Stein auf den anderen legen und verbinden!

Die Form ist sicher nicht da, wo sie mal war aber ich bin sehr zufrieden.
Samstag:
Die Velotour über Pragelpass, Ibergeregg und Sattelegg war streng aber extrem schön. Man kommt kaum ins gleiten sondern fährt entweden Berghoch oder dann Bergab. ....Ich werde noch zum Bergfahrer! Ich komme sehr gut die Hügel hoch.....oder sind wohl meine Begleiter Guido und Fredy schlechter gefahren damit mein Selbstbewusstsein nicht leidet? Nein, ich denke wir haben es alle genossen und sind bereit für ein gutes Gelingen.

Am Sonntag machte ich noch eine Abwechslungsreiche Joggingrunde in verschiedenen Geschwindigkeiten über 1 1/2 Std.

GIGATHLON 2012
Das Team Adidas - sport trend shop setzt sich aus folgenden Athleten zusammen:
Valentina unser Fisch wird das Schwimmen übernehmen und fast übers Wasser gleiten.
Katja ist auf den 8-Rollen schnell wie der Blitz und findet hoffentlich einen Eilzug der sie sicher ins Ziel bringt.
Guido hat eine Form die uns neidisch macht und drückt die Pedale vom Rennvelo. Der geht ab!
Fredy zeigt seine Fahrkünste auf dem MTB. Er ist ein Bergfloh der bei flowigen Trails auch runter die Massstäbe setzen kann. Ein sicherer WERT!
Dann bin da noch ich der die Laufstzrecken absolvieren darf.



Nun heist es erhalten und erholen......Dann immer ein lächeln im Gesicht und so kommt freude auf.

Gerne erwähne ich das TOP Resultat von Micha beim Aletschhalbmarathon ......COOL, hast du das gemacht. Herzliche Gratulation und gueti ERHOLIG.

Herzlich willkommen…..SOMMER

Ein Wochenende bei dem uns die Sonne anlachte und vielleicht auch schon den Sonnenbrand brachte!

Mensch, war ich unschlüssig!!! Ich spielte schon seit mehreren Tagen mit dem Gedanken am Samstag in Andelfingen am Wylandlauf zu starten. Für meine Standortbestimmung und auch für die Wettkampfhärte, Erfahrung, wäre es eine gute Möglichkeit. Definitiv ja konnte ich erst am Samstagmorgen dazu sagen. So reiste ich dann auch mittags los und brachte die 14.85 Kilometer im Wettkampftempo hinter mich. Die Sonne war ein guter Begleiter und bei ca. 30°C erhaschte ich jeden Schatten der auf dieser Strecke lag. Ich konnte von Beginn weg ein gutes Tempo laufen und fühlte mich gut obwohl der Puls höher war als in jedem Training. Ohne zu gross meinen Motor zu überdrehen lief ich Overall im 8. Rang ein und bei der Kategorie reichte es aufs Podium.  Es war schön und ich sah auch mal wieder alte Bekannte Gesichter…..danke Nicole und Roger J.

Mein Ziel war es an diesem Weekend ein Akzent zu setzten und möglichst müde Beine zu erhalten. Damit dieses Ziel erreicht wurde setzte ich am Sonntag noch einen zügigen Lauf über 1.45 Minuten drauf…..

Die Tage konnten noch mit einem feinen Essen und perfekter Aussicht abgeschlossen und vollendet werden.

Ist das ein Leben

Leidenschaft die Leiden schafft!!!!!!!!!!

Wie oft habe ich mir schon gesagt „NIE wieder“….wie oft bin ich am Tag danach mit Schmerzen im Körper aufgestanden…….und doch immer wieder erfüllt es mich mit grosser Zufriedenheit.

Wie schön ist es mit den Laufschuhen unter den Füssen durch die Natur zu Joggen, Bäume, Bäche oder Tiere zu sehen und sich an der Farbenvielfalt der Natur zu erfreuen. Berge und Täler zu kreuzen, den Geruch von  Blumen (Blüämli) in der Nase….. Wow!!! Sind da die Probleme des Tages nicht nur noch halb so gewichtig?

Egal ob zu Fuss, Bike, Rennvelo oder anderen Fortbewegungsmittel. Egal ob beim Briefmarken sammeln oder Schmetterlinge zählen. Mit offenen Augen und lachendem Herzen fällt uns vieles leichter. Ich denke dieses Gefühl gibt nicht nur der Sport. Nein, egal was man tut, wenn es seine Leidenschaft ist kommt es gut. Dieses Gefühl kann uns niemand anderer geben. Man kann die Leidenschaft mit anderen teilen, was sehr schön ist. Es kann jemand anderer sein der DIR deine Leidenschaft zeigt. Annehmen und Leben musst du diese aber selber.

Ich habe eine Leidenschaft…..und ich Liebe diese auch wenn sie manchmal mehr leiden schafft als dass es eine Leidenschaft ist!!!

Hat nicht jeder Mensch eine Leidenschaft?  Irgendwo in seinem Innern? Irgendwie denke ich, dass jeder Mensch von etwas fasziniert sein kann. Dass jeder ein Talent hat und dies muss nicht der Beruf sein.  Egal ob Sport, Musik, Kunst, Computer usw, es ist egal was es ist. Egal welcher Traum es ist, Auswandern, ein Ziel zu erreichen, ein Problem zu lösen…. Entscheidend ist, dass man es gerne macht. Nicht immer……aber was ist denn schon immer???  Ich glaube, dass viele Menschen Ihre Faszination nicht getrauen zu kennen oder sich vielleicht auch nicht getrauen diese zu Leben. Was denken den die anderen von mir? Klar braucht es manchmal Mut seine Faszination zu leben, klar können dies nicht alle verstehen und es gibt auch kein Grundrezept wie viel Zeit, Energie oder Geld für sein Hobby investiert werden soll. Dieses Rezept kann man nicht bei Betty Bossi raussuchen….dieses Rezept schreiben wir selber. Das schlimme ist, dass auch bei Misserfolg Du selber das Rezept geschrieben hast. Klar werden wir hin und wieder straucheln….einen Fehler begehen. Nur ist ein Fehler den wirklich ein Fehler? Sollten wir vielleicht daraus lernen und zum Beispiel einen Umweg in Kauf nehmen? Hmmm, viele Fragen von denen wir die Antworten vermutlich erst sehr spät im Leben erfahren werden.

Ich bin ein Mensch der gerne seine Faszination lebt, der gerne die Sache in die Hand nimmt und etwas bewegt….auch wenn ich es nur selber bin der bewegt wird ;-)! Klar standen mir die Tränen auch schon in den Augen, vor Frust,  Schmerz oder auch vor Freude. Ich glaube ein Roger Federer ist auch schon oft ins straucheln geraten….aber er ist immer wieder aufgestanden. Ein Nelson Mandela wurde nur so stark, weil er seine Meinung, seine Leidenschaft lebt. Der Dalai Lama strahlt nur so viel Energie aus weil er überzeugt ist von seinem tun.

Ich werde nie sein wie Federer, Dalai Lama oder Mandela, ich bin aber auch, eher ein kleines,  Puzzelteil auf dieser Welt. Die Leidenschaft und die Natur ist mein Zuhörer wenn es mir nicht so gut geht. Ich versuche der Natur auch zu zuhören, wenn sie mir etwas sagen will. So gebe ich meinen Teil und kriege auch immer wieder etwas zurück.

Hmmm, mal schauen wohin ich es schaffe. Mal schauen wann die nächsten Tränen in meine Augen schiessen. Wohin mich wohl das Leben führt…….

Wohin führt wohl euch das LEBEN???

Das war ja ein Samstag!!!
Cool, wenn das Wetter mal wieder zeigt, dass es schöööööön sein kann!!!

Diesen tollen Tag kann man ja nicht einfach zu Hause verbringen! Guido, Fredy und ich machten uns um 8.00 Uhr morgens auf den Weg zu meinem „Onkel“ ;-),....siehe Bild.....

danach kreuzten wir einen Pass und genossen die anschliessende Abfahrt Richtung Glarus. Es hat einfach gepasst. Die Sonne beleuchtete die Berge und saftigen Bergwiesen zeigten die neue Blumenpracht nach dem Schnee. Die Temperatur konnte nicht besser sein und auch die Beine waren ok so dass die 163 Km und ca. 2500 Höhenmeter nicht zur Tortour wurden.

Wisst Ihr auf welchem Pass dieses Foto gemacht wurde??? Wer ist wohl mein „Onkel“ hihi??

Mal schauen wer in Geographie nicht zufällig hinter der Säule gesessen ist.

Ich geniesse es zurzeit sehr mich zu bewegen. Bin auch zuversichtlich, dass ich dem 5er Team adidas /sport trend shop am Gigathlon eine solide Leistung abgeben kann und so macht alles nochmals doppelt spass.

Hallo Freunde und Besucher meiner Homepage

Endlich….. werden vielleicht die Einen denken!

Was will den der!!! Werden Andere sich vielleicht fragen.

Nun, was will ich??? Eigentlich möchte ich nur ein wenig berichten was im Leben so geht. Es soll nicht nur der Sport erwähnt sein den Man(n) macht doch noch soooooo vieles!!! Es freut mich wenn Ihr Gefallen findet an den Berichten und die Anderen können sich doch im grossen WWW. eine interessantere Page suchen.

Beginnen möchte ich doch mit SPORT!

Seit Jahren darf ich mit Sabine Fischer trainieren gehen. Ich glaube sie braucht zwischendurch einfach einen langsamen Laufpartner! ;-)! Meistens machen wir ihre Dauerläufe gemeinsam, manchmal auch 15 – 30 Hügelsprints und gestern stand Bahntraining auf dem Programm!!! Bahntraining……ihr ahnt es vielleicht schon! Ich, seit einem Jahr nichts mehr schnelles gemacht und damals ging es bei 15 Km auch 1500 Meter den Berg hoch (Gigathlon)!!!
Nun, die Sache sah so aus: Erst 2000 m im Schnitt von 3Min 10 Sek per Km, dann 1600, 1200, 800 und 400 m im Schnitt von 3Min 05 immer mit Pause dazwischen. Eigentlich gar nicht schnell, denn es soll ja Menschen geben die unter 3.05 Min. im Schnitt über einen Marathon laufen! Aber!!! Es sei erwähnt ,dass es vermutlich mehr gibt die NIE einen Kilometer in diesen Zeiten laufen könnten ;-)!

Ich durfte leicht schummeln (Altersgutschreibung) und war nach dem Training eigentlich recht zufrieden. Sabine, ohne schummeln, und ich konnten das Training in den Vorgaben beenden. DANKE Sabine, war cool.

Das schöne ist….meine Beine tun mir heute gar nicht weh.

Ich muss gestehen, ein solches Training alleine durch zu ziehen wäre nicht einfach. Darum bin ich sehr froh, dass ich motiviert werde solche Einheiten zu machen. Ich denke auch, dass es dem Körper und Geist zwischendurch gut tut an die Grenzen geführt zu werden.

Bis bald...

Rolf